usta sa wkurzajace ale po pewnym czasie samo przejdzie... pomatka ochronna bardzo pomaga i wlasciwie nie ma sie problemu z ustami... ja mialem chyba takie duze problemy z pekajacymi ustami chyba z tego powodu ze zaczalem lecznie w okresie wiosenno letnim a slonce nie sprzyja :((( ale warto bylo poswiecicopalanie i wypady nad wode aby miec ladna [...]
Hajlajt R.Arony!! Długo na niego czekałem... jest min jak na***bał Ortiza na Abu-Dhabi. http://www-scf.usc.edu/~raymondw/Ricardo.Arona.HL.zip You are not a warrior, You are Beginner!!
Wczoraj byłem nad jeziorem na grilu. dieta wiadomo kielbasowo-kurczakowo-piwna chyba za dlugo na sloncu lezalem :/ zreszta widac na fotkach bedzie, ktore wrzuce dzis po treningu. Cokta ok łydki dam na koniec, dodam prostowniki, a brzucha nie licze do obwodu bo robie go w seriach na koniec treningu btw. odwiedzilem twoj dziennik i pozyczylem sobie [...]
[...] wziął sobie jakieś przyprawy w stylu pieprz i papryka chili i wsypał je do mocnej kawy. Zatem możesz pić kawę z pieprzem i papryką chili. Uwierz mi na starcie. Pracowałem długo jako sprzedawca suplementów, 95% to taki pic na wodę, że aż ciężko mi było kłamać. Niektóre spalacze może coś dają, ale są w polsce "pół-legalne", cholernie niezdrowe, [...]
Chris Smalling nie przejmował się długo porażką Manchesteru United z londyńską Chelsea (1:2). Obrońca Czerwonych Diabłów postanowił po meczu urządzić w hotelu suto zakrapanią alkoholem imprezę. W efekcie dostał zakaz odwiedzania tego hotelu w przyszłości. Angielskie media piszą, że impreza w jednym z londyńskich hoteli trwała do 4:30 rano. Goście [...]
Mi nie szkoda kuszczaka, bo chłopak niech gra w podstawowym składzie jakiegoś średniaka z Anglii, a tak na ławie wciąż siedział i nic z tego. A co do Davida De Gei to cieszę się bo taki talent w MU się nie zmarnuje, i będzie długo u nas grał.
Lubisz być miłym dla ludzi, którymi normalnie powinieneś wytrzeć chodnik? Albo kulturalnie zwracać uwagę komuś, kto powinien od razu dostać w ryja? Użerać się z pijanymi? Tłumaczyć komuś, że jest zbyt pijany, żeby wejść? Grzecznie prosić o opuszczenie lokalu? Nie móc interweniować w skuteczny sposób, bo na bramce trzeba najpierw rozmawiać (chyba, [...]
[...] zachowanie Didy stwierdzeniem "żenujące przedstawienie". Kibice Milanu na oficjalnej stronie Milanu, nie żałowali Brazylijczykowi szyderczych opinii: "Jak długo jeszcze, będziemy musieli znosić klauna Didę i jego cyrkowe popisy?" - to jedna z łagodniejszych opinii na temat zachowanie golkipera Milanu. Też jestem za jego [...]
Co do barkow na tylny akton mam odwrotne rozpietki na maszynie typu butterfly, a podciaganie sztangi w szerokim uchwycie ma byc niby na glowe srodkowa(wiec nie wiem dalej czy cos zmianiac czy nie). Co do MC na prostych nogach dobrze mi to cwiczenie wchodzi na dwuglowe(chyba tylko po tym cwiczeniu mam zakwasy na dwuglowych i to dosc mocne;) ).I [...]
Ok, dzięki za pomoc. Więc z tymi ćw. na barki plan był by całkiem całkiem, hmm? Skoro mówisz, że FBW byłby lepszy dla mnie na początek, więc zacznę od tego, a ten plan sobie zostawię na później, co Ty na to? Pozatym, jak ułożę plan FBW to mogę go tu wkleić czy muszę założyć nowy temat? I jak długo ćwiczyć wg. FBW? Jeszcze raz dzięki za pomoc!
Mam takie pytanie które już dość długo mnie męczy często widzę na forum posty w których pisze "ale cie zalało" może mi ktoś wytłumaczyć jak odróżnić masę mieśniową od tłuszczowej ?? chce wiedzieć gdyż jeżeli okaże się że zalało mnie tłuszczem po 3 miechach ćwiczeń to będzie zle. Zmieniony przez - mat93 w dniu 2011-01-03 19:38:25
[...] w efekcie czego zawiera substancje antyodżywcze jak np. pochodne utlenionego cholesterolu czy złej jakości tłuszcz jeżeli jest w oleju. Z racji tego iż jest to ryba długo żyjąca kumuluje ona duże ilości metali w sobie co czyni ją niekorzystną dla nas. Więc jeżeli zdecydowany ktoś jest na tuńczyka, najlepszy będzie świeży, nie puszkowany. [...]
Matka mówi mi, żebym nic nie jadł długo przed snem, tym bardziej jajek ("bo są ciężkostrawne"). Czy mógłby ktoś podać jakiś artykuł na ten temat? (Argumenty typu: godzina/półtora przed snem starczy, w nocy organizm też trawi, w nocy mięśnie też potrzebują białka - nie przemawiają do niej, więc proszę raczej o artykuł, który sobie [...]
bo to forum sportowe a nie weterynaryjne :) pewnie dlatego :) a tak serio jestem ciekaw tego bolda bo biłem kiedys prawie 1000 week atomica i nie czulem dosłownie nic. i dlugo mozna sobie leciec na nim tak lajtowo
[...] no odczucia takie sobie deka dobra zobaczymy po 8 tyg jak bedzie kręcić deczka bo i tak na 15 tyg to leci ...... i tak musze dużą przerwe zrobić od SAA bo za długo i nie odczuwam towaru tak jak powinienem ... około roku przerwy sie zrobi bo będą zupełnie inne odczucia jak teraz bo organizm przesiąknięty juz tym jest [...]
Panowie testował ktoś jakieś mixy soku np. npp+ prop+ ... lub inne i jakie odczucia który godny polecenia? mietek bałkana cały czas elegancko , susta mt dobra a nie długo przechodzę na suste bałkana zobaczymy:-)
[...] jest juz skończony, Otóż oto o się zmieniło: waga-89 kilo uda-65 cm biceps prawy- 38 biceps lewy- 36cm pas- 97cm wzrost-197cm Wyniki mnie zadowoliły, powiem tak iz za długo nie można się redukowac mi przerwa wyszła na dobre, przed przerwą miałem zbyt wolny metabolizm ale po przerwie to się zmieniło, czuje sie super. Teraz tez tydzien [...]
[...] masakryczny, jeśli chodzi o wytrzymałość, najbardziej rozwaliła mnie superseria z gilotyną, po 2 serii już miałem dość, modlitewnik też mnie zniszczył. Trening strasznie długo trwał bo ok. godziny piętnaście. dieta: 1. płatki owsiane 100g + białko 40g 2. karkówka 150g + ryż parboiled 50g + oliwa 20g + ogórki kiszone 3. filet z kurczaka 200g [...]
Witam, kupiłem produkt z polecenia. Biorę go rano na czczo i po treningu, ale chyba mi nie służy. Po pierwsze, długo go mieszam i ciągle 0 rozpuszczalności i wszystko opada na dno. Po drugie, kiedy to pije to mam odruch wymiotny. Po trzecie nie wiem co mam robić. czy jest opcja, że trafiłem na jakąś lewą serie? Pozdrawiam
Nie nie sprawdzał mi nikt, zanim cokolwiek zaczęłam ćwiczyć to robiłam na sucho przed lustrem, oglądam na bieżąco filmiki etc. Staż hmm.. mam za sobą teraz dobre 2/3 miesiące ciągiem a ogolnie to cwicze dlugo jak pisałam ale z ciężarem krótszy czas. A wiadomo z dużym obciążeniem przecież nie ćwiczę. Póki co chyba cwiczylam ze stosunkowo nie dużym [...]
FILMY Z WALK cz.1
